【科普之窗】老人外出旅游注意事項

1.老人出行需隨身攜帶必備服藥。尤其是具有特殊病種的老年人，不僅要帶平時服用的藥品，還需準備一些特殊的搶救口服藥。

2.老人外出應留意感冒發燒。氣候變化莫測，時風時雨，出門時要備齊衣服褲子，帶上傘具。出行中，不宜坐濕冷的石面，避免淋雨，防止著涼。在出行中若著涼，回家后立即用姜片、蒜頭、老紅糖等輔以自來水煎熱服，以祛風祛寒。用溫開水泡腳，睡時足部適當抬高，以推動腳部血液循環系統，盡早緩解疲勞。

3.不忘帶上拐杖。拐杖是老人的“第三條腿”，因而高齡老人出門度假旅游時須帶拐杖。

4.避免出現意外。行動宜謹慎小心，乘車、坐船、爬山均需精心策劃，最好是有人照顧、隨身。出行時，老年人應盡量減少走險峻的小路，不可獨自一人攀爬樹林崖壁，以防出現意外。

5.留意皮膚過敏。有過敏史的老人，要盡可能避過花草聚集地，也可提前內服樸爾敏等藥物，防止花粉過敏。（市科協供稿）